С чего начать учить английский язык: план на первые 4 недели

Обновлено: 04.09.2026

Когда изучение английского начинается почти с нуля, труднее всего сделать первый шаг. Вопрос «как начать учить английский» обычно возникает именно здесь: ресурсов много, а порядка действий пока нет. Можно открыть таблицу времён, скачать пять приложений, начать учить сто самых частых слов или смотреть сериал с субтитрами. Всё это связано с языком, но вместе пока не складывается в занятия.

Если непонятно, как начать изучать английский, на старте достаточно короткого маршрута: понять реальный уровень, выбрать один основной материал, разобрать базовое произношение и первые конструкции, а новые фразы сразу пробовать в речи.

Ниже план на первый месяц. Он рассчитан прежде всего на взрослого, который начинает самостоятельно или возвращается к английскому после большого перерыва.

Если начинаете сегодня: первые 30-40 минут

Если хочется не читать весь план заранее, а сразу начать заниматься, на первое занятие достаточно шести действий:

1. Пройдите короткий тест уровня, если английский когда-то учили.
2. Выберите один учебник или последовательный материал Beginner/A1.
3. Разберите I am / you are / he is / she is.
4. Составьте 5 простых фраз о себе.
5. Послушайте один короткий диалог A1.
6. Закройте текст и скажите свои 5 фраз вслух ещё раз.

На этом первое занятие можно закончить. Завтра к тем же фразам добавьте два-три частых глагола и несколько вопросов. Уже с первых дней появляется понятная последовательность, а не ощущение хаоса в изучении.

Сначала проверьте: у вас действительно нулевой английский?

Фраза «я ничего не знаю» часто означает разные вещи.

Один человек никогда не изучал английский и пока не читает даже простые слова. Другой учил язык в школе, помнит I am, I have, узнаёт знакомые слова, но не может быстро построить предложение. Начинать им с одной и той же страницы нет смысла.

Если английский когда-то был изучаем, сначала пройдите короткий тест. У British Council есть бесплатный, который даёт приблизительный ориентир по текущему уровню и помогает подобрать материалы подходящей сложности: проверить уровень английского.

Результат такого теста не стоит воспринимать как официальный экзаменационный балл. Для старта достаточно понять, где искать материалы: полный Beginner/A1 или уже A1-A2.

Если вы узнаёте простые фразы и можете ответить на вопросы What’s your name?, Where do you live?, What do you do?, начинать с алфавита, скорее всего, не потребуется.

Определите, зачем вам английский в ближайшие месяцы

На первый месяц формулировка «выучить английский» бесполезна: по ней непонятно, что делать сегодня вечером. Лучше выбрать несколько конкретных действий, которые должны стать легче.

Например:

• представиться и рассказать о себе;
• заказать еду и спросить цену;
• понять простую переписку;
• общаться в поездке;
• начать готовиться к переезду;
• освоить базовый английский для работы.

Цель влияет на лексику. Человеку, которому язык нужен для поездок, раньше пригодятся booking, ticket, check-in, Could you help me?. Для работы быстрее понадобятся meeting, deadline, I’ll send it today, Could you repeat that?.

На первом месяце не нужно выбирать узкую специализацию. Достаточно добавить к базовому английскому несколько ситуаций, ради которых вы вообще начали заниматься.

С чего начать изучение английского языка: соберите минимальный набор

Для первого месяца достаточно трёх вещей:

1. один учебник, самоучитель или последовательный учебный курс уровня Beginner/A1;
2. место для сохранения новых слов и фраз;
3. источник короткого аудио с понятной речью.

Если постоянно переключаться между разными программами, трудно понять, что уже пройдено и что делать следующим. Основной материал здесь нужен как маршрут, чтобы не выбирать следующую тему заново перед каждым занятием.

Приложения на смартфоне при этом могут оказаться лучшими помощниками, но не устанавливайте всё подряд. Сравнение сервисов под разные задачи есть в рейтинге лучших приложений для изучения английского.

Если хочется выбрать пособие, а не собирать программу по кускам, посмотрите разбор самоучителей и учебников английского.

Для дополнительных коротких упражнений подойдут материалы Cambridge English. На странице Activities for Learners задания можно фильтровать по уровню, навыку и длительности, а для Basic доступны упражнения A1-A2: Cambridge English для начинающих.

Что учить в самом начале

В первые недели достаточно той грамматики, которая нужна для простых фраз о себе, других людях и повседневных делах.

Произношение и чтение

Если вы совсем не знакомы с английским, разберитесь, как называются буквы и как читаются самые частые сочетания. Но не стоит откладывать весь остальной язык, пока не будут выучены все правила чтения.

У английского много слов, произношение которых нельзя надёжно вывести только из написания. Поэтому новое слово лучше сразу видеть и слышать.

На Cambridge English есть короткие задания A1-A2 отдельно по pronunciation, listening, vocabulary и другим навыкам. Это удобнее, чем пытаться освоить произношение по одной длинной таблице.

Местоимения и глагол to be

I am, you are, he is, she is, we are, they are дают первые рабочие предложения:

I am from Poland.
I am tired.
She is my colleague.
We are ready.

Сразу сделайте вопрос и отрицание:

Are you ready?
I’m not ready.

Сразу потренируйте эту же конструкцию в вопросе и отрицании.

Самые частые глаголы

Для первых недель полезнее десяток глаголов, которыми вы действительно пользуетесь, чем длинный список существительных.

Например: go, come, live, work, want, need, like, know, understand, speak, have, do.

С ними уже можно сказать:

I work from home.
I need help.
I don’t understand.
Do you speak English?

Present Simple

После to be можно переходить к обычным глаголам в Present Simple: утверждениям, вопросам и отрицаниям.

Не пытайтесь за первую неделю разобраться сразу с Present Perfect, Past Perfect и всеми формами будущего. Для первых разговоров гораздо полезнее научиться быстро собирать простые предложения о себе, семье, работе, привычках и планах на день.

С каких слов начать учить английский

Списки «1000 самых важных слов» выглядят убедительно, но новичку проще запоминать лексику небольшими тематическими группами.

На старте пригодятся:

• приветствия и вежливые фразы;
• числа, время и даты;
• семья;
• дом;
• еда;
• транспорт;
• работа;
• покупки;
• здоровье;
• частые прилагательные и глаголы.

Сохраняйте короткие сочетания:

pay by card
go to work
need a doctor
book a room
have breakfast

Так слово сразу привязано к действию.

Начинайте слушать английский с первой недели

Не ждите момента, когда словарный запас станет «достаточным». Для начинающего подходят очень короткие записи, где речь медленная или достаточно ясная, а тема уже знакома.

British Council рекомендует подбирать материалы по своему уровню и отдельно развивать speaking, listening, reading и writing. На их LearnEnglish материалы организованы по уровням CEFR от A1 до C1: раздел Getting started.

Один короткий диалог можно использовать несколько раз: сначала уловить ситуацию, потом свериться с текстом, разобрать несколько фраз и включить запись ещё раз.

Пять минут понятного диалога для первого месяца полезнее часа фильма, в котором распознаются только отдельные слова.

Когда начинать говорить

Первые реплики можно пробовать уже на первой неделе. Это ещё не разговор на свободную тему, и требовать его от себя рано.

Сначала это несколько реплик:

My name is Anna.
I live in Berlin.
I work in a hotel.
I like coffee.
I don’t understand.
Could you repeat, please?

Потом меняйте детали. Сегодня расскажите о себе, завтра о другом человеке. Спросите то же самое собеседника. Сделайте отрицание. Добавьте одно новое слово.

Можно говорить самому с собой, записывать ответы на телефон или заниматься с человеком. Когда базовых фраз становится больше, нужен формат, где следующий вопрос заранее неизвестен.

🦜 В Vorika для этого есть голосовые сценарии уровня A1-A2. Попугай-собеседник задаёт реплики голосом, поэтому знакомые конструкции приходится доставать из памяти прямо во время разговора.

Открыть Vorika и отрепетировать первый короткий диалог

План изучения английского с нуля на первые 4 недели

В конце каждой недели проверьте себя на одной короткой задаче.

Первая неделя: собрать первые фразы

Разберитесь со своим стартовым уровнем и выберите один основной материал.

Если начинаете с нуля, займитесь произношением, to be, личными местоимениями, приветствиями, числами и фразами о себе.

К концу недели попробуйте без текста сказать 5-7 предложений: кто вы, где живёте, чем занимаетесь, что любите.

Вторая неделя: добавить действия и вопросы

Подключите частые глаголы и Present Simple.

Учитесь спрашивать:

Where do you live?
What do you do?
Do you like it?
What time do you start?

Слова берите из двух-трёх близких тем, например дом, работа и еда. Каждый день слушайте хотя бы один небольшой диалог уровня Beginner/A1.

К концу второй недели попробуйте задать 4-5 простых бытовых вопросов и ответить на них без готового текста.

Третья неделя: использовать язык в ситуациях

Выберите две реальные ситуации. Например, кафе и магазин или знакомство и поездка на транспорте. Лучше брать сценарии, которые действительно могут пригодиться: прачечная за границей, разговор в химчистке или визит к ветеринару.

Для каждой соберите 10-15 фраз, а потом попробуйте провести короткий диалог. Здесь уже удобно подключать голосовую практику: сценарий быстро показывает, какие фразы вспоминаются самостоятельно, а на каких приходится останавливаться.

Если хочется разобраться, как устроены такие занятия, есть отдельный материал про AI-тьютора для английского.

После третьей недели попробуйте пройти один знакомый бытовой сценарий от начала до конца. Паузы и ошибки допустимы; важно, чтобы большую часть реплик вы формулировали сами.

Четвёртая неделя: проверить, что осталось без подсказки

В конце месяца не нужен большой тест на все пройденные правила.

Возьмите четыре небольшие задачи:

• рассказать о себе минуту;
• понять короткий диалог знакомой темы;
• написать 5-7 предложений;
• провести простой разговор по одному из изученных сценариев.

Запишите голосовой ответ. Через месяц такую запись интересно сравнить с первой: паузы и нехватка слов слышны гораздо лучше, чем ощущаются во время занятия.

Если эти четыре задачи уже получаются без постоянной опоры на переводчик и учебник, на второй месяц можно оставить тот же ритм и постепенно усложнять материалы.

Сколько заниматься каждый день

Для старта лучше выбрать объём, который получится выдержать несколько недель.

Если есть 30 минут, можно распределить их так:

10-15 минут на основной урок, 5-10 минут на слова или повторение, оставшееся время на аудирование либо короткую речь.

В другой день разговор можно сделать главным занятием, а учебник сократить. Все навыки необязательно помещать в один вечер.

Если времени больше и хочется ускориться, есть отдельный план занятий на 30, 60 и 120 минут.

А если главный вопрос сейчас про срок до A2, B1 или B2, расчёты вынесены в статью «За сколько можно выучить английский».

Что чаще всего мешает в первый месяц

Не покупайте сразу несколько учебников. Скорее всего, вы будете сравнивать их вместо того, чтобы пройти хотя бы один.

Не начинайте с полного списка английских времён. Новичку сначала нужны конструкции, которыми можно воспользоваться сегодня.

Не учите слова только парами English — русский. Добавляйте хотя бы короткое сочетание или предложение.

Не заменяйте занятия сериалами. Фильмы и видео дают дополнительный контакт с английским, но новичку трудно построить на них последовательную программу.

И не откладывайте речь на несколько месяцев. Даже с небольшим словарём уже можно отвечать на очень простые вопросы.

А что делать после первого месяца?

Через четыре недели уже видно больше: какой материал прижился, сколько занятий реально помещается в неделю и где чаще всего возникают паузы.

Дальше задача меняется. Уже нужно распределять по неделе грамматику, лексику, аудирование, чтение, письмо и разговор так, чтобы слабые навыки не выпадали.

Для этого есть отдельный план самостоятельного изучения английского.

🦜 В Vorika можно продолжить работать с тем же материалом: загрузить страницу учебника, текст или задание, разобрать его и затем обсудить голосом. Для вечернего времени есть и медитации на английском, когда полноценное занятие уже не хочется начинать.

Попробовать разговорную практику в Vorika

Частые вопросы

Источники и бесплатные материалы

• British Council LearnEnglish: Getting started
• British Council: бесплатный тест уровня
• Cambridge English: Activities for Learners A1-A2